La Navidad, este año más esperada que nunca, es esa fecha en la que la comida y la bebida acaba siendo la protagonista de nuestras reuniones familiares, quedadas con amigos, comidas o cenas de empresa, etc. ¿Y es que todo vale en estos días?

El pistoletazo de salida lo damos con el inicio de diciembre y el puente. Luego, tienen lugar las comidas o cenas laborales, la llegada del gordo de la lotería y su celebración con cava, la reunión con esos amigos que hace tiempo que no ves con los cuales no se hace otro plan que no sea un poteo, por supuesto, acompañado de los tradicionales pintxos…y así podríamos seguir, sin olvidarnos de que en las grandes superficies lleva siendo Navidad desde octubre: turrones, polvorones, mazapanes, bombones, mantecados, etc.

¿Todo o nada?

¿Estas fechas están realmente reñidas con mantener unos hábitos saludables? ¿Eres del todo o nada: del «100% saludable» o del “bah, ya total…”? ¿Has pensado en la flexibilidad? Después de todo, son 5 las comidas festivas…

Por esta razón, te presentamos este taller

Te interesa si:

  • Quieres reflexionar y tomar conciencia sobre tu alimentación en estas fechas
  • Quieres una sugerencia de menú para las fechas señaladas
  • Quieres recibir consejos para llevas unas Navidades Saludables
  • Quieres un recetario para sorprender con ideas saludables a tus invitados

El taller es impartido por Virginia Descalzo, Dietista-Nutricionista, en cuya elaboración ha participado una servidora.

Tendrá lugar el jueves 16 de diciembre a las 18:30h, en el aula de formación del centro (C/ Pedro Bilbao, 5 Basauri).

Coste: 15 € (12€ para pacientes)

Duración: 1h 30min

¡No te quedes sin tu plaza!

Las Navidades son fechas para disfrutar, no para ganar los 4-5 kg que todos los telediarios dirán que ganarás después de estas fechas.

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