Lipedema: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento nutricional
¿Sientes que tus piernas aumentan de volumen de forma desproporcionada, notas dolor al presionarlas o te aparecen hematomas con facilidad?
Si además has probado diferentes dietas sin conseguir mejorar esa acumulación de grasa, es posible que estés buscando respuestas sobre el lipedema.
El lipedema es una enfermedad crónica del tejido adiposo que afecta casi exclusivamente a mujeres y que, durante muchos años, ha estado infradiagnosticada y confundida con la obesidad o el linfedema. Como consecuencia, muchas pacientes pasan años sin recibir un diagnóstico adecuado ni un tratamiento adaptado a sus necesidades.
Aunque actualmente no existe una cura para el lipedema, sí disponemos de estrategias que pueden ayudar a controlar los síntomas, mejorar la calidad de vida y preparar a la paciente antes y después de una cirugía cuando esta está indicada. Entre ellas, la nutrición desempeña un papel importante como parte de un abordaje multidisciplinar.
En esta página encontrarás información actualizada y basada en la evidencia científica sobre qué es el lipedema, cuáles son sus síntomas, cómo se diagnostica y qué opciones de tratamiento existen. Además, te explicaremos cómo trabajamos el tratamiento nutricional del lipedema en Nutrición Erein para acompañarte de forma personalizada.
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¿Qué es?
Es una enfermedad crónica y degenerativa que ya ha sido reconocida como enfermedad desde 8 de mayo de 2018 por la OMS (Organización Mundial de la Salud ). Que ya haya sido reconocida como enfermedad es un gran paso para poder ser diagnosticada, aunque a día de hoy todavía es la eterna desconocida.
Es una alteración en la distribución de la grasa que se deposita en las extremidades inferiores y/o superiores de forma desproporcionada. Afecta mayoritariamente a mujeres y las causas pueden ser cambios hormonales (pubertad, embarazo, menopausia…) o la predisposición genética o la inflamación crónica sostenida en el tiempo, aunque realmente su origen es desconocido.
- Piernas:
- Ausencia de tobillo
- Ausencia de rodilla
- Piernas en forma de “columna”
- Arañas vasculares
- Fácil aparición de moratones por la fragilidad de los capilares
- Brazos:
- Acumulación de grasa entre hombro y codo, creando descompensación con el resto del brazo
En enfermedad del tejido adiposo suele aparecer la sensación de pesadez que puede cursar con o sin dolor. Se producen moratones o moretones y aparecen con frecuencia arañas vasculares. Otro de sus rasgos característicos es que deja intactos los pies y las manos, es decir, no tienen engrosamiento. Puede visualizarse un «corte» en tobillos y muñecas.
En estadios más avanzados de Lipedema (existen diferentes grados), puede verse afectado el sistema linfático y producir un lipo-linfedema, causando un edema en las extremidades.
De forma habitual esta enfermedad es confundida con sobrepeso y obesidad. Si te reconoces en cualquiera de las fotos, por muchas veces que te lo hayas o hayan dicho, no estás gorda, tienes Lipedema.
Conocer el diagnóstico supone una sensación de alivio, ya que, en muchas ocasiones, el sentimiento de culpa es muy común entre las mujeres afectadas. El ejercicio físico y una alimentación saludable, no revierten esta patología, pero sí frenan su evolución y reducen los síntomas asociados (obesidad secundaria, dolor, inflamación, sensación de pesadez, Trastornos de la Conducta Alimentaria, etc.).
Puedes leer la historia de Sara, con la que es muy posible que te sientas identificada.
Cómo pueden ayudarte nuestras nutricionistas
En Nutrición Erein, trabajamos el Lipedema desde el punto de vista de la Psiconutrición. Creemos firmemente en el abordaje multidisciplinar, siendo tú la protagonista. En el campo de la psicología, se trabaja la autoestima y la imagen corporal, habitualmente muy dañada por la comparación incesante con otros cuerpos de mujer, la dificultad de encontrar ropa o la odisea de comprar unas botas altas; y los sentimientos saboteadores y de culpa, posibles trastornos de la alimentación.
En el campo de la nutrición, se trabaja desde la perspectiva de la educación alimentaria, para instaurar unos buenos hábitos alimentarios; . Se trata de potenciar una buena relación con la comida y enseñarte a que puedas gestionar tu propia alimentación bajo la flexibilidad, teniendo en cuenta los horarios, gustos y estilo de vida. El objetivo es que no inicies una nueva «dieta para el Lipedema» sino un estilo de vida, apoyándonos en diferentes estrategias para mejorar los síntomas del Lipedema (Dieta RAD o Dieta Cetogénica o Dieta keto o Dieta Antiinflamatoria).
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