La Navidad es esa fecha en la que la comida y la bebida acaba siendo la protagonista de nuestras reuniones familiares, quedadas con amigos, comidas o cenas de empresa, etc. ¿Y es que todo vale en estos días?
El pistoletazo de salida lo damos con el inicio de diciembre y el puente. Luego, tienen lugar las comidas o cenas laborales, la llegada del gordo de la lotería y su celebración con cava, la reunión con amigos con los que organizas un «poteo» acompañado de unos buenos pintxos…y así podríamos seguir, sin olvidarnos de que en las grandes superficies lleva siendo Navidad desde octubre: turrones, polvorones, mazapanes, bombones, mantecados, etc. al alcance de la mano según entras en el establecimiento.
¿Todo o nada?
¿Estas fechas están realmente reñidas con mantener unos hábitos saludables? ¿Eres del todo o nada: del «100% saludable» o del “bah, ya total…”? ¿Has pensado en la flexibilidad? Después de todo, son 5 las comidas festivas…2 cenas (Nochebuena y Nochevieja), 3 comidas (Navidad, Año Nuevo, Reyes)
Por esta razón, te presentamos este taller
Te interesa si:
- Quieres reflexionar y tomar conciencia sobre tu alimentación en estas fechas
- Quieres una sugerencia de menú para las fechas señaladas
- Quieres recibir consejos para llevar unas Navidades Saludables
- Quieres un recetario para sorprender con ideas saludables a tus invitados
El taller es impartido por Virginia Descalzo, Dietista-Nutricionista, en cuya elaboración ha participado una servidora.
Tendrá lugar:
- Presencial: el viernes 1 de diciembre a las 18:00h, en el aula de formación del centro (C/ Pedro Bilbao, 5 Basauri). 🎁 Pequeño detalle navideño
- Online: el sábado 2 de diciembre a las 12:00h. 🎁 Acceso a la grabación durante 1 mes.
Coste: 15 € (12€ para pacientes)
Duración: 1h
¡No te quedes sin tu plaza!
Las Navidades son fechas para disfrutar.
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